Nous vous proposons un cours de gymnastique, animé en alternance par deux
monitrices, afin de répondre au mieux aux diverses attentes.
Destinés aux femmes voulant conserver une bonne souplesse et faire du
renforcement musculaire en douceur. Le travail cardio-vasculaire est modéré
afin de proposer une gym adaptée à toute femme quelle que soit sa condition
physique.
Déroulement d'un entraînement
Exercices d’échauffementGym d’entretien :
musculation
mobilité
équilibre
Exercices avec
engins
quilles
élastique
balles
estafettes
Jeux
badmington
indiaca
parfois leçon à l'extérieur
Infos pratiques
Horaires
Jeudi de 20h00 à 22h00
Lieu
Halle de gymnastique de Saint-Imier
Age
Dès 35 ans
Tarifs
CHF 145 par année Inscription
Sur place Monitrice
Margrit Wildi