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Objectifs

Gagner en performance dans plusieurs disciplines et améliorer sa condition physique.

Description
L’athlétisme est un des sports le plus complet car l’enfant apprend à courir, sauter et lancer correctement. Il acquiert une aisance physique et mentale. Il apprend à maitriser son corps dans l’espace. C’est un ensemble de disciplines qui demande du travail, de l’exigence de soi, de l’organisation et de la persévérance.

Il n’y a aucune obligation de faire de la compétition, cependant si l’enfant participe à des concours, il apprendra à être fier de ses résultats et à accepter ses défaites.

Au sein du groupement, il est primordial de maintenir un excellent esprit d’équipe tout en sachant que l’athlétisme reste un sport individuel. Les enfants auront plaisir à se retrouver à chaque entrainement pour partager leur motivation, se challenger et rigoler... bref à passer un bon moment entre copains.

Déroulement d'un entraînement

Mise en train
Echauffement de 30 minutes environ sous forme de course, étirements, gainage et abdominaux.

Leçon
Entrainement technique et spécifique ; saut en hauteur, saut en longueur, lancer de balle, poids, javelot et disque, départs en starting-block et diverses courses.

Entrainement au niveau de l’endurance : école de sauts et de course, divers parcours, musculation, jeux, etc

Infos pratiques

Horaires et Lieu
Lundi et mercredi de 18h à 19h30 d’avril à octobre au terrain d’athlétisme de Saint-Imier.
Lundi de 18h à 19h30 d’octobre à avril aux halles de gymnastique de Saint-Imier.

Âge
Enfants dès la 3H

Tarifs
130 CHF par année

Inscription
Merci de prendre contact avec un moniteur

Moniteurs
Brigitte Rosselet (JS athlétisme)
Marc Pasquier (JS athlétisme) / 032 941 10 63
Anabela Pasquier (aide)
José Dias (aide)